Conclusion
En pratique, la prévention des manifestations digestives imputables à une activité sportive repose essentiellement sur des mesures prophylactiques.
En période précompétitive, il s’agit essentiellement d’un entraînement adapté à l’effort attendu (durée, intensité, conditions météorologiques…) et d’une bonne préparation psychologique. Pendant la course, l’adaptation diététique régulière et bien équilibrée constituera le garant de bons résultats, même pour des efforts de très longue durée.
Toutefois, à eux seuls, les conseils hygiénodiététiques ne suffisent pas toujours et le recours à la pharmacopée apparaît parfois utile tant physiquement que psychologiquement : la diosmectite qui a fait ses preuves chez des triathlètes dans la survenue de troubles gastriques représente, de par ses propriétés adsorbantes et cytoprotectrices, une approche séduisante dans la prévention des troubles digestifs bas. Au niveau du tractus digestif supérieur, la prescription de manière prophylactique d’inhibiteurs de la pompe à protons dans les 48 heures précédant l’épreuve permet de limiter tant les phénomènes de reflux que l’incidence des saignements digestifs occultes (12).
