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Prévention de la lombalgie en voile olympique : le Core Stability, nouveau concept de gainage intelligent ?

Philippe Le Tilly (kinésithérapeute, Pôle France Voile de Marseille, enseignant Core Stability à l’IFMK de Marseille)

Le rachis lombaire est particulièrement sollicité en voile olympique. Afin de prévenir les lombalgies, il convient donc d’adopter des méthodes de prévention efficaces, en mettant l’accent sur la rééducation des mouvements plutôt que sur la rééducation du muscle en lui-même. Dans cette optique, un programme de rééducation spécifique s’appuyant sur le concept de Core Stability a été mis en place.

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