Découvrez en vidéo les astuces de François Graziani, kinésithérapeute du sport à Marseille, pour les étirements des ischio-jambiers. Voir la vidéo (accessible dans les Services + réservés aux médecins)
Comment définissez-vous la réathlétisation ? La réathlétisation, c’est le reconditionnement athlétique d’un sportif blessé. Un arrêt de la pratique, plus ou moins long, est souvent nécessaire en cas de blessure. Dès 8 à 10 jours d’arrêt d’activité, on constate déjà une … Lire la suite
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