Les aliments à éviter avant un entraînement

Dr Paule Nathan
L’alimentation est la base d’une bonne hygiène de vie. Elle intervient également pour la bonne pratique d’une activité sportive, que ce soit pour se maintenir en forme, pour des entraînements réguliers ou encore pour des compétitions intenses. En fonction du … Lire la suite

Congrès SFMES-SFTS – Activité physique : les recommandations pour la santé

Pr Xavier Bigard, Physiologiste de l’exercice et nutritionniste, Professeur agrégé du Val-de-Grâce, Président de la SFMES - 6 septembre 2015
Le Plan National Nutrition Santé (PNNS), mis en place depuis 2001, traite de la nutrition comme déterminant de santé et propose de mettre en œuvre des actions de prévention visant à éviter l’apparition de pathologies chroniques liées à une alimentation … Lire la suite