Marathon : les conseils pour préparer son cœur

Le marathon n’est aujourd’hui plus réservé aux coureurs de bon niveau, et de plus en plus de novices sont tentés par l’expérience. Pourtant courir 42,195 kilomètres ne s’improvise pas. L’épreuve peut être synonyme de performance, de plaisir, de dépassement de … Lire la suite

Le point sur la créatine avec le Dr Jacques Pruvost

L’utilisation de la créatine reste un sujet tabou chez les sportifs. Pourtant, ce complément alimentaire est légal et n’est pas considéré comme un produit dopant. Le Dr Jacques Pruvost nous aide à y voir plus clair Qui consomme de la … Lire la suite