Marathon : les conseils pour préparer son cœur

Le marathon n’est aujourd’hui plus réservé aux coureurs de bon niveau, et de plus en plus de novices sont tentés par l’expérience. Pourtant courir 42,195 kilomètres ne s’improvise pas. L’épreuve peut être synonyme de performance, de plaisir, de dépassement de … Lire la suite