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Les activités physiques et sportives à 50 ans

Programme 1 – Bouger pour maigrir : lutter contre la sédentarité et augmenter la dépense énergétique

Programme 2 – Mettre en place un exercice physique régulier pour améliorer la condition physique avec un objectif de santé

Programme 3 – Pratiquer le sport avec des objectifs de performance ou de compétition : est-ce bien raisonnable ?

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