DOSSIERS

Principes et fonctionnement de l’horloge biologique et du sommeil

L’horloge biologique Le principe de l’horloge L’homme, comme de nombreux êtres vivants, possède sa propre horloge qui gouverne ses rythmes et qui a été localisée au niveau des “noyaux suprachiasmatiques de l’hypothalamus”. Chaque cellule de cette horloge, lorsqu’elle est isolée, … Lire la suite

Sommeil et activité physique

Introduction   Développement des nouvelles technologies Depuis une vingtaine d’années et l’apparition des nouvelles technologies dans notre vie quotidienne, 2 faits épidémiologiques se sont, entre autres, avérés : • les troubles du sommeil sont maintenant considérés comme un problème de … Lire la suite

Nutrition, sommeil, vigilance

De nombreuses observations, cliniques comme physiologiques, laissent supposer un lien entre la nutrition, le sommeil et la vigilance. Pour commencer, chacun de nous a déjà fait l’expérience d’un assaut de somnolence à la suite d’un repas copieux. A plus grande … Lire la suite

Le sommeil particulier des navigateurs solitaires à la voile en course transocéanique

Introduction Nous, terriens, dormons d’un sommeil monophasique, en une seule fois, sept à huit heures d’affilée. Le marin en solitaire va avoir un rythme de sommeil polyphasique, c’est-à-dire qu’il va répartir sur le nycthémère (période de 24 heures) plusieurs épisodes … Lire la suite

Outils de dépistage des troubles du sommeil

A. La polysomnographie ■ Le principe La miniaturisation liée à l’électronique et l’informatique permet de mesurer, chez les patients en situation réelle, la réalité des troubles du sommeil allant des insomnies à l’apnée du sommeil. L’enregistrement Polygraphique du Sommeil ou … Lire la suite