DOSSIERS

Partie 1 : les modifications anatomiques et physiologiques de la grossesse

Introduction Probablement du fait de leur culture méditerranéenne, les médecins du sud de l’Europe hésitent à recommander les activités physiques ou sportives pendant la grossesse. Cette frilosité ne se justifie pas, d’autant que, en cas de grossesse normale, de nombreux … Lire la suite

Partie 2 : les effets de l’activité physique sur le fœtus

A - Troubles de la thermorégulation et effets tératogènes Chez l’animal, de nombreuses études ont mis en évidence l’effet tératogène de l’augmentation de température interne chez la mère. Chez la femme enceinte, aucune étude n’a pu démontrer l’effet tératogène imputable … Lire la suite

Partie 3 : les effets bénéfiques de l’activité physique chez la femme enceinte

Pour toutes les femmes enceintes, l’activité physique adaptée et individualisée avant et pendant la grossesse améliore de nombreux paramètres dans les domaines physique et psychologique. A- Activité physique et qualité de vie pendant la grossesse Chez la femme enceinte, l’activité … Lire la suite

Partie 4 : grossesse, sports interdits et sports déconseillés

A - La plongée sous-marine avec scaphandre autonome Quels sont les risques de la plongée pendant la grossesse ? La grossesse ne semble pas augmenter les risques d’accidents de décompression chez la femme enceinte. Les risques se situent essentiellement au … Lire la suite

Partie 5 : les sports à conseiller, modalités de pratique

A - Les sports recommandés Les différentes recommandations internationales s’accordent pour signifier que les sports à recommander pendant la grossesse sont en général les sports qui sollicitent la filière aérobie : jogging en début de grossesse, marche, vélo d’appartement, natation, … Lire la suite

Partie 6 : la reprise du sport après accouchement

A - Quand reprendre les activités physiques ? La plupart des modifications physiologiques et morphologiques induites par la grossesse persistent 4 à 6 semaines après l’accouchement. En l’absence de contre-indications médicales (césarienne, épisiotomie, incontinence urinaire), la reprise de l’activité physique … Lire la suite